Динара отвечает за стабильность и текущее функционирование йога-пространства. Сфера интересов: женские классы, классы для беременных, восстановление после родов, релаксационные техники, работа с детьми и подростками.
Наш подход к занятиям
Ведем классы по хатха-йоге в традиционном ключе. Постоянно обучаемся у признанных мастеров йоги. Совершенствуем преподавательский навык.
Наши занятия: какие они?
Формат: групповой / индивидуальный
Мы любим групповые «живые» занятия за драйв, совместность, в которой получается то, что не получается в одиночку.
Проводим индивидуальные занятия.
Также регулярно практикуем он-лайн.
Содержание занятий
Каждое занятие в чем-то уникально и неповторимо. Тем не менее, общие принципы следующие:
динамические упражнения (сукшма и стхула вьяямы)
комплекс сурья-намаскар («приветствия солнцу») в вариациях различных школ хатха-йоги
Классы по йоге и общей физической подготовки для детей и подростков (8-17 лет)
«Йога — это комплексный интегральный метод самосовершенствования, имеющий свои истоки в индийской традиции санатана дхармы, направленный на тотальную трансформацию всех составляющих человеческого существа, а именно тела, энергии, психики и сознания с перспективой выхода на надчеловеческий уровень целеполагания и функционирования.» (Михаил Николаевич Константинов, наш наставник в Йоге)
